Métodos de Planificación Familiar
Si no planeas tener hijes en el corto plazo, es fundamental usar un método anticonceptivo.
La mayoría de los métodos diseñados para personas con vagina tienen una alta tasa de eficacia en la prevención del embarazo (más del 99 %) cuando se utilizan correctamente.
Uso de Condones:
En las primeras etapas de una relación, es esencial usar condones, especialmente al salir con una persona nueva.
Esto no solo previene embarazos no deseados, sino que también reduce el riesgo de contraer infecciones de transmisión sexual (ITS).
Cuando tú y tu pareja decidan ser monógamos y ambos hayan confirmado, mediante pruebas, estar libres de ITS, pueden considerar métodos anticonceptivos alternativos si lo desean.
Métodos Anticonceptivos Masculinos vs. Femeninos
Actualmente, casi todos los métodos anticonceptivos están diseñados para personas con vagina. Para las personas con pene, las únicas opciones son el uso de condones o la vasectomía.
Es crucial que los hombres entiendan los diferentes métodos que usan las mujeres y los posibles efectos secundarios que estos pueden causar.
Muchos métodos anticonceptivos femeninos pueden generar incomodidad o reacciones adversas en el cuerpo, lo que lleva a muchas mujeres a preferir usar condones.
Es importante respetar esta decisión.
A algunos hombres no les gusta usar condones, pero es necesario considerar que:
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La mujer enfrenta los riesgos del embarazo.
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En la mayoría de los casos, la mujer asume la mayor parte del cuidado del niñe.
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Los condones son el único anticonceptivo que la protege TANTO del embarazo como de las ITS.
El control de la natalidad es temporal y no afecta la fertilidad futura. Sin embargo, si tienes dudas, los métodos no hormonales como el DIU de cobre o los condones pueden ser una opción adecuada.
Si tu pareja te pide que uses un condón, hazlo sin quejas ni objeciones. Recuerda que usar un condón es mucho menos complejo o costoso que un embarazo.
Anticoncepción de Emergencia
La Pastilla del Día Después
Esta es una píldora para tomar después de tener relaciones sexuales si no se usó ningún tipo de método anticonceptivo. Se puede tomar hasta tres días después de tener relaciones sexuales, por lo que cuanto antes se tome, mayor eficacia tendrá. La píldora del día después previene la ovulación, aunque solo para ese ciclo menstrual. Si sucedió que ovuló entre el momento en que tuvo relaciones sexuales y cuando tomó la píldora, la píldora no funcionará y existe una alta probabilidad de que quede embarazada.
Métodos de Planificación Familiar Permanente o Semipermanente
Esterilización Masculina
Vasectomía
Esta es una operación menor que se realiza para evitar que los espermatozoides de un hombre lleguen al pene, de modo que su eyaculación nunca contenga espermatozoides que puedan fertilizar un óvulo. Aunque técnicamente es un método anticonceptivo permanente, casi todas las vasectomías son reversibles.
Una vez que se realiza una vasectomía, uno debe continuar haciéndose la prueba durante los próximos meses hasta que su conteo de espermatozoides sea 0. Esto generalmente toma 12 semanas, por lo que hasta entonces se deben usar otras formas de control de la natalidad. Las vasectomías tienen una alta tasa de éxito, hasta el 99,8%.
Esterilización Femenina
Tubos Atados
Las mujeres pueden someterse a una operación que consiste en atar o cerrar las trompas de Falopio. Esto evita que los espermatozoides y los óvulos se encuentren y se fecunden. Este procedimiento no es reversible. También es efectivo de inmediato, por lo que una vez que te recuperas, no necesitas usar ninguna otra forma de control de la natalidad para prevenir el embarazo. La ligadura de trompas tiene una alta tasa de éxito, hasta el 99,9%.
Efectos Secundarios Negativos de los Métodos Anticonceptivos
Gran parte de los métodos anticonceptivos tienen efectos secundarios menores que la mayoría de las personas pueden manejar. Sin embargo, los anticonceptivos hormonales femeninos pueden tener muchos efectos secundarios negativos. Estos se están descubriendo recientemente, por lo que aún no se han entendido completamente. Exponer tu cuerpo a hormonas de manera excesiva no solo previene el embarazo, sino que también puede causar otros cambios no deseados en tu cuerpo, por lo que es mejor hacer tu propia investigación para comprender completamente lo que pueden hacer estos métodos anticonceptivos.
Estos efectos secundarios incluyen:
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Depresión
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Ansiedad
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Exceso de acné
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Aumento de peso
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Migrañas
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Dolor en los senos
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Períodos irregulares
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Períodos abundantes y/o dolorosos
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Sangrado sin parar
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Disminución del deseo sexual
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Náuseas
Estos síntomas no les suceden a todas, por lo que si deseas usar un método anticonceptivo hormonal, es mejor que lo pruebes. Si ocurre alguno de estos efectos secundarios, consulta con un médico, ya que probablemente te recomendará que dejes de usar ese.
Para muchas mujeres, planificación familiar hormonal puede ayudar a equilibrar sus hormonas y dar como resultado:
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Disminución del acné
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Sin períodos
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Menos cólicos menstruales
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Aumento de energía
Cuando se toma la píldora del día después, lo más probable es que te llegue tu período poco después. ¡Esta es una buena señal para demostrar que la píldora funcionó! Sin embargo, para algunas personas, el período puede retrasarse. Si pasa un mes y no te ha bajado la regla, tendrás que hacerte una prueba de embarazo. El período después de la píldora del día después suele ser:
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Doloroso
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Pesado
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Dura mucho tiempo, de 5 días a 2 semanas. Si continúa sangrando después de dos semanas, consulta a un médico de confianza.
Esto es normal después de la píldora de emergencia, por lo que es mejor esperar. Asegúrate de comer suficiente hierro y vitamina B12 para no debilitarse demasiado debido al sangrado excesivo. Si el sangrado se vuelve preocupantemente abundante, consulta a un médico de confianza.
Aunque el DIU de cobre es el método preferido de planificación familiar debido a que no es hormonal, puede causar algunos efectos secundarios en algunas mujeres. Éstas incluyen:
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Sangrado abundante o contínuo
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Dolor pélvico
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Dolor o sensibilidad abdominal intensa
Si experimenta algo de esto, vuelve a tu médico para que lo extraiga.